|
Я стараюсь посещать как можно большее число тренировок на каждом семинаре Сэки сэнсэя, хотя это никогда и не получается. Однако даже две-три тренировки — это колоссальный заряд энтузиазма, прилив сил, очередной прорыв в понимании техники. Главная ценность семинара — это даже не возможность посмотреть на технику сэнсэя и «подержаться» за него, а замечательный шанс попробовать себя на прочность в довольно-таки суровых условиях.
 Тренировки Сэки сэнсэя всегда отличаются очень высокой интенсивностью. Приемов мало, а отрабатываются они подолгу. И этот подход лично мне очень нравится. Успеваешь не только приноровиться к новому партнеру — а они все разные, большие и не очень, энергичные и малоподвижные — и перестроить свою технику, чтобы она работала именно против него. Успеваешь также серьезно устать и возненавидеть этот прием, который приходится повторять не один десяток раз. И через некоторое время, когда руки уже поднимаются с трудом, а стоять в низкой стойке уже не представляется возможным, неожиданно происходит прорыв. Появляется удивительная легкость, куда-то отступает усталость, а приемы и страховка выполняются удивительно легко и — по субъективным ощущениям — иногда даже довольно изящно, если такое описание можно применить к попыткам двух усталых потных мужиков свалить друг друга. Лично у меня, на моих тренировках, такого не случалось никогда.
 В этот раз сэнсэй изменил традиционный порядок тренировок и объяснял технику не перед стройным рядом занимающихся, а в кругу. Что касается возможности «подержаться» за сэнсэя, то таковая наверняка представилась каждому участнику хотя бы раз. Насколько я мог видеть, Сэки сэнсэй подходил к любому независимо от его опыта, и адекватно опыту же показывал прием, акцентируя внимание партнера на конкретных аспектах техники, которые надлежит чистить. Один раз он даже устроил нечто вроде состязания: вышел в небольшой круг занимающихся и протягивал руку любому желающему напасть, словно давая понять всем своим видом: «Ну, кто еще хочет рискнуть?»
 Распорядок обычной полуторачасовой тренировки Сэки сэнсэя выглядел примерно так. Очень короткая разминка, короткая серия «разогревающих» бросков, затем около 15-20 минут — сложный в исполнении прием, требующий хорошей выносливости, подвижности и внимания. Затем одно из удержаний — несколько менее часть тренировки, на которой, если делать вдумчиво и не спеша, вполне можно успеть восстановить дыхание и ясность ума. Ближе к концу тренировки — убийственные мощные броски в темпе, который даже опытные спортсмены выдерживают не больше минут 5-10, и, наконец, сэйдза кокю-хо. Затем обязательная легкая заминка, позволяющая немного остыть, сохранив подвижность и относительную легкость движений. Надо сказать, что, изо всех сил стараясь не позволять себе никаких пауз в течение тренировки, кроме вынужденных, после выхода из зала я испытывал легкое головокружение.
 Итог семинара был вполне предсказуем и радостен. Мощный прорыв в понимании техники, резкий всплеск сил и энтузиазма, желание и дальше продолжать тренироваться в темпе, заданном сэнсэем. Я не склонен связывать этот эффект с личностью самого Сэки сэнсэя. Он просто в очередной раз показал нам, не как нужно делать те или иные приемы, а своим личным примером продемонстрировал высочайшее упорство, выносливость и целеустремленность. Он просто показал нам, как нужно тренироваться, чтобы расти дальше.
Т. Тугушев
Фото И. Аристова
|
