Плановый семинар
16 марта 2003 г.

Инструкторы Клуба впервые столкнулись с необходимостью проведения семинара на помосте шириной в два татами на уровне второго этажа. Поэтому вся двухчасовая тренировка прошла в неофициальной манере: при показах участники просто рассаживались кружком вокруг инструктора, кому где удобно. Вообще ввиду тесноты и определенной травмоопасности нашего зала, все показанные приемы были довольно компактными, а Александр Грачев не уставал лишний раз напоминать, что неприятные ощущения при выполнении технических действий айкидо должны быть минимальными. Поэтому большая часть семинара была посвящена правильной страховке и базовым перемещениям.

Вообще, тему семинара можно было бы заявить как “Хорошая базовая техника — залог спонтанного творчества”. Грачев неоднократно показывал, как перехватывать инициативу или менять рисунок приема при изменении ситуации, акцентируя внимание на том, что подобные разделы техники не существуют в виде отдельных дисциплин, а вытекают из самых основ техники. Главное, чем, по словам Александра, должен обладать хороший айкидока — это расслабленность тела в сочетании с концентрацией внимания. Страховка в исполнении Александра Грачева — это не поддавки с партнером, а защитное действие, призванное максимально снизить возможный вред от действий тори. Причем это далеко не всегда означает падение. Он наглядно продемонстрировал огромные возможности для контратаки, скрытые в каждой укэми.

Часть семинара была посвящена высокой страховке — ее механизмам, способам, предпосылкам для осуществления. С помощью нескольких амплитудных упражнений стало возможным постепенное и совершенно безболезненное ее освоение. Наши ученики сами были очень удивлены тем, насколько легко это стало у них получаться.

Александр Холев, в свою очередь, безмерно утомил всех упражнением “качание”, при помощи которого нарабатывается выведение укэ из равновесия при иккё. Стоило ему прекратить поддаваться — и это и без того нелегкое упражнение превращалось в поистине каторжную работу. Он уделял много внимания детям и остался очень доволен их уровнем подготовки и отношением к тренировке.

“На сладкое” Грачев продемонстрировал несколько вариантов защиты от цуки. Глядя на него, перестаешь сомневаться в том, реально ли айкидо и можно ли применить его в бою. Еще как можно! Данные им бесценные советы, касающиеся наработки навыка защиты от неизвестной атаки, мы обязательно учтем в дальнейшей своей тренировочной деятельности.

Семинар пролетел очень быстро, и, хотя все работали с полной отдачей, так что пот катил градом, усталости никто не чувствовал. Она пришла только на следующий день, а сразу после тренировки осталось только стойкое ощущение праздника, прикосновения к чему-то новому и необычному. Айкидо образца Грачева и Холева очень впечатляет. И хочется хоть чуточку приблизиться к такому же уровню. А это вполне реально, если следовать простому совету Александра Грачева — “будь сегодня чуть лучше, чем вчера”.